マタニティ整体(妊婦整体)/ 産後整体 專門・東京近郊の出張整体♪

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代表 吉村光弘 
マタニティ整体(妊婦整体)産後整体 專門
ひ び き せ い た い
 響気整体♪
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気持ちのいいお産、楽しいお産、しあわせなお産のために 産後太りも心配ご無用! お産美人になりたいあなたへ 妊娠中から体を整えることが、産後の元気と綺麗の秘訣です。 骨盤美人になるための本当の産後ケア方法を、あなただけに教えます
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妊娠中にスイーツやお菓子・甘いものが食べたくなったら



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  妊婦だから甘いモノはだめなの?

 
 
●妊娠中だけど甘いものが食べたい!
●白砂糖の弊害 
●妊婦さんにおすすめのスイーツ
 
 

妊娠中期(4ヶ月〜6ヶ月)は、とりわけお腹がすくようです。

ですが、この時期は栄養の吸収の能率が悪いのです。
妊婦さんは体の感覚が敏感なので、その時のカラダが一番必要なものを食べようとします。

たとえば、カルシウムを積極的に摂取したりといったことを無意識でしています。酸っぱいものを食べたくなるのも、カルシウムの吸収を良くしようとしている母体の本能の働きです。

ところが、カルシウムを逆に取り入れすぎると、今度は甘いものが欲しくなります。甘いものには、カルシウムを捨てる働きがあるからです。

でも、妊娠中に甘いものを食べてもいいのでしょうか?
そんな疑問にお答えします!

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■妊娠中だけど甘いものが食べたい!


よくこんなご相談をいただきます。


Q:妊娠6ヶ月なのですけど、甘いものが食べたくて、ついつい食べてしまいます…。


A:そうですか。
甘いものって、ついつい食べたくなっちゃいますよね!
ついつい食べたくなっちゃうようなときは、無理に我慢したりしないで、美味しくいただいちゃいましょうよ。

整体では、基本的に妊娠中の食事について、アレはダメ、これはいい、ということをとやかく言いません。
それよりは、自分の体の声に積極的に耳を傾けて、いま自分の体が本当に欲しいものを食べるほうがいいのです。
それが仮にジャンク・フードであったとしても、です(もちろん、適・度というものはありますよ)。

栄養がどうとか、あまり頭でっかちに考えるのではなくて、自分の体がいま本当に必要なものを、体によ〜く聴いてみるのです。
つまり、お腹の赤ちゃんに、「いま何が食べたい?」って聞いてみるのです。

そうしたらお腹の赤ちゃんは、いま本当に食べたいもの、本当に欲しいものを教えてくれますよ。
それが赤ちゃんの栄養になるんです。

食事って、楽しくて、気持ちがよくて、快くて、嬉しい行為ですよね。
我慢したり、無理したりしたら、あまり楽しくないし、気持ちよくないし、快くないです。

そういう体の気持ちよさや、快い感覚をじっくりと味わうことが大切なのです。
だから、甘いものを食べるときでも、深く、じっくり味わいながら、そして感謝しながら食べるといいと思います。

これは体に本当は悪いんだけどな〜、なんて思いながら食べるのではなくて、ありがたく、感謝して、美味しく食べるのです。


■白砂糖の弊害


とはいえ、白砂糖は本当はやっぱり、妊婦さんにとっては一番食べて欲しくないものでもあるのは事実なのです。

市販のお菓子類やケーキ類や各種スイーツなどには、白砂糖が入っています。
白砂糖って精製し過ぎで、純度が高すぎて、ある意味、不自然なんです。
ちょっとばかし体には負担なんですね。

とくに白砂糖の取りすぎは、妊婦さんではなくても肝臓に負担がかかります。
妊娠中に糖分をとるのであれば、白砂糖は出来るだけ使わない。

余談ですが、お酒を飲まない人でも、肝臓に負担がかかっている方、結構多いのです。
そういう方は、実は甘いものの食べ過ぎだったりします。

だから、どうせ甘いものを食べるのであれば、本当に美味しくて、出来るだけナチュラルで、出来れば白砂糖を使用していないものをお勧めします。
甘いものを無理に我慢したり、品質の悪いものを食べるのではなくて、本当にいいものを気持ちよく、美味しく、楽しく食べましょう♪

その方が体も心も嬉しいし、赤ちゃんだって嬉しいですよ。
そういうママの「気持ち」って、赤ちゃんに必ず伝わるんですね。


●安産のコツ、やさしいお産・自然なお産のポイントとは?



■妊娠中にオススメのスイーツ


妊娠中は、ちょっとしたことで心理的な緊張やイライラ、またストレスが溜まることがあります。
目や頭を使うことが嫌だったり、疲れやすかったりします。

体がこわばっていて、呼吸が浅くなっているママがほんとうに多いです…。

そんな時は、整体を受けるのもいいのですけど、気持ちを和らげたり、疲れた自分を癒したい。
自分にご褒美をあげる意味でも、ちょっとしたスイーツが恋しくなりますよね。

女性はとくに甘いモノ、好きですから!
でも、妊娠中はスイーツはあまり食べられないし、授乳中のママも赤ちゃんのことを考えると、あまり甘いモノは食べられません。

そんな甘いものを思う存分食べたくても食べられない妊婦さんや産後のママ、またスイーツが好きなすべての女性に、響気整体が100%自信を持っておすすめしたいのが、ナチュラルスイーツ みき工房 さんです。


普通、一般的な市販のスイーツやケーキは、白砂糖が使われています。
でも白砂糖は、あまりに精製されすぎているので、はっきり言って人体には不自然なのです。
整体ではあまり、食についてはうるさく言わないのですが、白砂糖の過剰な摂取については、少しばかり慎重になります。

とりわけ、妊娠中の白砂糖の過剰な摂取は、出来るだけ控えたほうがいいです。

みき工房さんのスイーツは、なんと白砂糖や、卵、バターや牛乳を使っていないのです!
オーガニック食材だけの美味しいケーキです。

これなら妊娠中の方も、授乳中のママも安心して食べることが出来ます。
また卵やバター、牛乳も使用していないので、アレルギーやアトピーなどが気になるお子様だって安心です。

全国どこでもお取り寄せが可能です。


ナチュラルスイーツ みき工房さんのホームページはこちらから!





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●料金/施術料 10,000円  初見料 3,000円
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●マタニティ整体・産後整体専門 / 東京都内・出張整体
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東京都内全域 (ただし島しょは除く)に出張します。

東京都23区内全ては、出張交通費無料です。

それ以外の地域は、往復交通費が別途かかります。


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などの東京都下・多摩地区


その他の地域(神奈川県横浜市
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*出張できる範囲は、基本的に最寄り駅から徒歩圏内です。


徒歩で歩くのが難しい場合は、タクシーを利用します。
その場合、往復のタクシー代金をいただきます。





出歩くのが大変な妊婦さんや、産後のあなたのために、ご自宅まで出張して整体します!

【 東京都内の主な出張地域 】

●目黒区

青葉台 大岡山 大橋 柿の木坂 上目黒 駒場 五本木 下目黒 自由が丘 洗足 平町 鷹番 中央町 中町 中根 中目黒 原町 東が丘 東山 碑文谷 三田 緑が丘 南 目黒 目黒本町 八雲 祐天寺

●杉並区

阿佐谷北 阿佐谷南 天沼 井草 和泉 今川 梅里 永福 大宮 荻窪 上井草 上荻 上高井戸 久我山 高円寺北 高円寺南 清水 下井草 下高井戸 松庵 善福寺 高井戸西 高井戸東 成田西 成田東 西荻北 西荻南 浜田山 方南 堀ノ内 本天沼 松ノ木 南荻窪 宮前 桃井 和田

●世田谷区

赤堤 池尻 宇奈根 梅丘 大蔵 大原 岡本 奥沢 尾山台 粕谷 鎌田 上馬 上北沢 上祖師谷 上野毛 上用賀 北烏山 北沢 喜多見 砧 砧公園 給田 経堂 豪徳寺 駒沢 駒沢公園 桜 桜丘 桜上水 桜新町 三軒茶屋 下馬 新町 成城 瀬田 世田谷 祖師谷 代沢 太子堂 代田 玉川 玉川台 玉川田園調布 玉堤 千歳台 弦巻 等々力 中町 野毛 野沢 八幡山 羽根木 東玉川 深沢 船橋 松原 三宿 南烏山 宮坂 用賀 若林

●品川区

荏原 大井 大崎 勝島 上大崎 北品川 小山 小山台 戸越 中延 西大井 西五反田 西品川 西中延 旗の台 東大井 東五反田 東品川 東中延 東八潮 平塚 広町 二葉 南大井 南品川 八潮 豊町

●港区

赤坂 麻布十番 麻布台 麻布永坂町 麻布狸穴町 愛宕 海岸 北青山 港南 芝 芝浦 芝公園 芝大門 白金 白金台 新橋 高輪 虎ノ門 西麻布 西新橋 浜松町 東麻布 東新橋 三田 南青山 南麻布 元赤坂 元麻布 六本木 台場

●千代田区

飯田橋 一番町 岩本町 内神田 内幸町 大手町 鍛冶町 霞が関 神田相生町 神田淡路町 神田和泉町 神田岩本町 神田小川町 神田鍛冶町 神田北乗物町 神田紺屋町 神田佐久間河岸 神田佐久間町 神田神保町 神田須田町 神田駿河台 神田多町 神田司町 神田富山町 神田錦町 神田西福田町 神田練塀町 神田花岡町 神田東紺屋町 神田東松下町 神田平河町 神田松永町 神田美倉町 神田美土代町 紀尾井町 北の丸公園 九段北 九段南 皇居外苑 麹町 五番町 猿楽町 三番町 外神田 千代田 永田町 西神田 二番町 隼町 東神田 一ツ橋 日比谷公園 平河町 富士見 丸の内 三崎町 有楽町 四番町 六番町

●渋谷区

上原 鶯谷町 宇田川町 恵比寿 恵比寿西 恵比寿南 大山町 神山町 桜丘町 笹塚 猿楽町 渋谷 松濤 神泉町 神宮前 神南 千駄ケ谷 代官山町 富ケ谷 道玄坂 南平台町 西原 幡ケ谷 鉢山町 初台 東 広尾 本町 円山町 元代々木町 代々木 代々木神園町

●新宿区

愛住町 赤城下町 赤城元町 揚場町 荒木町 市谷加賀町 市谷甲良町 市谷砂土原町 市谷左内町 市谷鷹匠町 市谷田町 市谷台町 市谷長延寺町 市谷仲之町 市谷八幡町 市谷船河原町 市谷本村町 市谷薬王寺町 市谷柳町 市谷山伏町 岩戸町 榎町 大久保 改代町 神楽河岸 神楽坂 霞岳町 片町 歌舞伎町 上落合 喜久井町 北新宿 北町 北山伏町 細工町 坂町 左門町 三栄町 信濃町 下落合 下宮比町 白銀町 新小川町 新宿 水道町 須賀町 住吉町 高田馬場 箪笥町 大京町 築地町 筑土八幡町 津久戸町 天神町 戸塚町 内藤町 中井 中落合 中里町 中町 納戸町 西落合 西五軒町 西新宿 西早稲田 二十騎町 払方町 原町 馬場下町 東榎町 東五軒町 百人町 袋町 舟町 弁天町 本塩町 南榎町 南町 南元町 南山伏町 山吹町 矢来町 横寺町 余丁町 四谷 若葉 若松町 若宮町 早稲田鶴巻町 早稲田南町 早稲田町 戸山 富久町 河田町 霞ヶ丘町

●江戸川区

一之江 一之江町 宇喜田町 江戸川 大杉 興宮町 上一色 上篠崎 北葛西 北小岩 北篠崎 小松川 鹿骨 鹿骨町 篠崎町 下篠崎町 清新町 中央 中葛西 新堀 西一之江 西葛西 西小岩 西小松川町 西篠崎 西瑞江 二之江町 春江町 東葛西 東小岩 東小松川 東篠崎 東篠崎町 東松本 東瑞江 平井 船堀 堀江町 本一色 松江 松島 松本 瑞江 南葛西 南小岩 南篠崎町 谷河内 臨海町

●文京区

大塚 音羽 春日 小石川 後楽 小日向 水道 関口 千石 千駄木 西片 根津 白山 本郷 本駒込 向丘 目白台 弥生 湯島

●墨田区

吾妻橋 石原 押上 亀沢 菊川 京島 錦糸 江東橋 墨田 太平 立花 立川 千歳 堤通 業平 東駒形 東墨田 東向島 文花 本所 緑 向島 八広 横網 横川 両国

●中央区

明石町 入船 勝どき 京橋 銀座 新川 新富 築地 月島 佃 豊海町 日本橋 日本橋大伝馬町 日本橋蛎殻町 日本橋兜町 日本橋茅場町 日本橋小網町 日本橋小伝馬町 日本橋小舟町 日本橋富沢町 日本橋中洲 日本橋人形町 日本橋馬喰町 日本橋箱崎町 日本橋浜町 日本橋久松町 日本橋堀留町 日本橋本石町 日本橋本町 日本橋室町 日本橋横山町 八丁堀 浜離宮庭園 晴海 東日本橋 湊 八重洲

●中野区
新井 江古田 江原町 上鷺宮 上高田 鷺宮 白鷺 中央 中野 沼袋 野方 東中野 本町 松が丘 丸山 南台 大和町 弥生町 若宮

●練馬区 

旭丘 旭町 大泉学園町 大泉町 春日町 上石神井 上石神井南町 北町 向山 小竹町 栄町 桜台 下石神井 石神井台 石神井町 関町北 関町東 関町南 高野台 高松 田柄 立野町 土支田 豊玉上 豊玉北 豊玉中 豊玉南 中村 中村北 中村南 西大泉 西大泉町 錦 貫井 練馬 羽沢 早宮 東大泉 光が丘 氷川台 富士見台 平和台 南大泉 南田中 三原台 谷原

●大田区

池上 石川町 鵜の木 大森北 大森中 大森西 大森東 大森本町 大森南 蒲田 蒲田本町 上池台 北糀谷 北千束 北馬込 北嶺町 久が原 京浜島 山王 下丸子 城南島 昭和島 新蒲田 多摩川 千鳥 中央 田園調布 田園調布本町 田園調布南 東海 仲池上 中馬込 仲六郷 西蒲田 西糀谷 西馬込 西嶺町 西六郷 萩中 羽田 羽田旭町 羽田空港 東蒲田 東糀谷 東馬込 東嶺町 東矢口 東雪谷 東六郷 ふるさとの浜辺公園 平和島 平和の森公園 本羽田 南蒲田 南久が原 南千束 南馬込 南雪谷 南六郷 矢口 雪谷大塚町

●足立区

青井 足立 綾瀬 伊興 伊興本町 入谷 入谷町 梅島 梅田 扇 大谷田 興野 小台 加賀 加平 北加平町 栗原 弘道 江北 古千谷 古千谷本町 佐野 皿沼 鹿浜 島根 新田 神明 神明南 関原 千住 千住曙町 千住旭町 千住東 千住大川町 千住河原町 千住寿町 千住桜木 千住関屋町 千住龍田町 千住中居町 千住仲町 千住橋戸町 千住緑町 千住宮元町 千住元町 千住柳町 竹の塚 辰沼 中央本町 椿 東和 舎人 舎人町 舎人公園 中川 西綾瀬 西新井 西新井栄町 
西新井本町 西伊興 西伊興町 西加平 西竹の塚 西保木間 花畑 東綾瀬 東伊興 東保木間 東六月町 一ッ家 日ノ出町 平野 保木間 保塚町 堀之内 南花畑 宮城 六木 本木 本木北町 本木西町 本木東町 本木南町 谷在家 六月 六町   

●荒川区

荒川 西尾久 西日暮里 東尾久 東日暮里 町屋 南千住 

●板橋区

相生町 赤塚 赤塚新町 小豆沢 泉町 板橋 稲荷台 大原町 大谷口 大谷口上町 大谷口北町 大山町 大山金井町 大山西町 大山東町 加賀 上板橋 熊野町 小茂根 幸町 栄町 坂下 桜川 清水町 志村 新河岸 大門 高島平 東新町 常盤台 徳丸 中板橋 仲宿 中台 仲町 中丸町 成増 西台 蓮沼町 蓮根 東坂下 東山町 氷川町 富士見町 双葉町 舟渡 本町 前野町 三園 南町 南常盤台 宮本町 向原 大和町 弥生町 四葉 若木  

●葛飾区

青戸 奥戸 お花茶屋 金町 金町浄水場 鎌倉 亀有 小菅 柴又 白鳥 新小岩 高砂 宝町 立石 新宿 西亀有 西新小岩 西水元 東金町 東新小岩 東立石 東堀切 東水元 東四つ木 細田 堀切 水元 水元公園 南水元 四つ木 

●江東区

青海 有明 石島 海辺 永代 枝川 越中島 扇橋 大島 亀戸 北砂 木場 清澄 佐賀 猿江 塩浜 潮見 東雲白河 新大橋 新木場 新砂 住吉 千石 千田 高橋 辰巳 東陽 常磐 富岡 豊洲 東砂 平野 深川 福住 冬木 古石場 牡丹 南砂 三好 毛利 森下 門前仲町 夢の島 若洲 

●北区

赤羽 赤羽北 赤羽台 赤羽西 赤羽南 岩淵町 浮間 王子 王子本町 上十条 上中里 神谷 岸町 桐ヶ丘 栄町 志茂 十条台 十条仲原 昭和町 滝野川 田端 田端新町 豊島 中里 中十条 西が丘 西ヶ原 東十条 東田端 堀船 

●豊島区
池袋 池袋本町 要町 上池袋 北大塚 駒込 巣鴨 千川 雑司ヶ谷 高田 高松 千早 長崎 西池袋 西巣鴨 東池袋 南池袋 南大塚 南長崎 目白 

●台東区 

秋葉原 浅草 浅草橋 池之端 今戸 入谷 上野 上野公園 上野桜木 雷門 北上野 清川 蔵前 小島 寿 駒形 下谷 千束 台東 鳥越 西浅草 日本堤 根岸 橋場 花川戸 東浅草 東上野 松が谷 三筋 三ノ輪 元浅草 谷中 柳橋 竜泉 

●武蔵野市

吉祥寺東町 吉祥寺南町 御殿山 吉祥寺本町 吉祥寺北町 中町 西久保 緑町 八幡町 関前 境 境南町
桜堤

●三鷹市

井口 井の頭 大沢 上連雀 北野 下連雀 新川 深大寺 中原 野崎 牟礼



あなたの住む駅まで出張して整体します!

【 東京都23区駅名一覧 】

◆足立区 

★青井駅★足立小台駅★綾瀬駅★牛田駅★梅島駅★扇大橋駅★北綾瀬駅★北千住駅★京成関屋駅★江北駅★高野駅★小菅駅★五反野駅★千住大橋駅★大師前駅★竹ノ塚駅★舎人駅★舎人公園駅★西新井駅★西新井大師西駅★堀切駅★見沼代親水公園駅★谷在家駅

◆荒川区 

★赤土小学校前駅★荒川一中前駅★荒川区役所前駅★荒川車庫前駅★荒川七丁目駅★荒川二丁目駅★荒川遊園地前駅★小台駅★熊野前駅★新三河島駅★西日暮里駅★日暮里駅★東尾久三丁目駅★町屋駅★町屋駅前駅★町屋二丁目駅★三河島駅★南千住駅★三ノ輪橋駅★宮ノ前駅 

◆板橋区 

★板橋駅★板橋区役所前駅★板橋本町駅★大山駅★上板橋駅★志村坂上駅★志村三丁目駅★下赤塚駅★新板橋駅★新高島平駅★高島平駅★地下鉄成増駅★東武練馬駅★ときわ台駅★中板橋駅★成増駅★西台駅★西高島平駅★蓮根駅★本蓮沼駅 

◆江戸川区 

★一之江駅★江戸川駅★葛西駅★葛西臨海公園駅★京成小岩駅★小岩駅★篠崎駅★西葛西駅★平井駅★船堀駅★瑞江駅 

◆大田区 

★穴守稲荷駅★池上駅★石川台駅★鵜の木駅★梅屋敷駅★大岡山駅★大鳥居駅★大森駅★大森町駅★御嶽山駅★蒲田駅★上井草駅★北千束駅★久が原駅★京急蒲田駅★糀谷駅★下丸子駅★昭和島駅★新整備場駅★整備場駅★洗足池駅★雑色駅★多摩川駅★千鳥町駅★田園調布駅★天空橋駅★長原駅★西馬込駅★沼部駅★羽田空港駅★蓮沼駅★平和島駅★馬込駅★武蔵新田駅★矢口渡駅★雪が谷大塚駅★流通センター駅★六郷土手駅 
◆葛飾区

★青砥駅★お花茶屋駅★金町駅★亀有駅★京成金町駅★京成高砂駅★京成立石駅★柴又駅★新小岩駅★堀切菖蒲園駅★四ツ木駅 

◆北区 

★赤羽駅★赤羽岩淵駅★飛鳥山駅★浮間舟渡駅★王子駅★王子駅前駅★王子神谷駅★尾久駅★梶原駅★上中里駅★北赤羽駅★栄町駅★志茂駅★十条駅★滝野川一丁目駅★田端駅★西ヶ原駅★西ヶ原四丁目駅★東十条駅 

◆江東区 

★青海駅★有明駅★有明テニスの森駅★越中島駅★大島駅★亀戸駅★亀戸水神駅★木場駅★清澄白河駅★国際展示場駅★国際展示場正門駅★潮見駅★市場前駅★東雲駅★新木場駅★新豊州駅★住吉駅★辰巳駅★テレコムセンター駅★東京テレポート駅★東陽町駅★豊洲駅★西大島駅★東大島駅★船の科学館駅★南砂町駅★森下駅★門前仲町駅 

◆品川区 

★青物横丁駅★荏原町駅★荏原中延駅★大井町駅★大井競馬場前駅★大崎駅★大崎広小路駅★大森海岸駅★北品川駅★五反田駅★鮫洲駅★品川シーサイド駅★下神明駅★新馬場駅★立会川駅★天王洲アイル駅★戸越駅★戸越銀座駅★戸越公園駅★中延駅★西小山駅★旗の台駅★不動前駅★武蔵小山駅★目黒駅

◆渋谷区 

★恵比寿駅★北参道駅★笹塚駅★参宮橋駅★渋谷駅★神泉駅★千駄ヶ谷駅★代官山駅★幡ヶ谷駅★初台駅★原宿駅★南新宿駅★明治神宮前駅★代々木駅★代々木上原駅★代々木公園駅★代々木八幡駅 

◆新宿区 

★曙橋駅★牛込神楽坂駅★牛込柳町駅★大久保駅★落合駅★落合南長崎駅★面影橋駅★神楽坂駅★国立競技場駅★信濃町駅★下落合駅★新大久保駅★新宿駅★新宿御苑前駅★新宿三丁目駅★新宿西口駅★新線新宿駅★西武新宿駅★高田馬場駅★都庁前駅★中井駅★西新宿駅★西新宿五丁目駅★西早稲田駅★東新宿駅★四ツ谷駅★四谷三丁目駅★若松河田駅★早稲田駅★早稲田駅(都電)

◆杉並区 

★阿佐ヶ谷駅★井荻駅★永福町駅★荻窪駅★久我山駅★高円寺駅★下井草駅★新高円寺駅★高井戸駅★西永福駅★西荻窪駅★八幡山駅★浜田山駅★東高円寺駅★富士見ヶ丘駅★方南町駅★南阿佐ヶ谷駅 

◆墨田区 

★押上駅★小村井駅★鐘ヶ淵駅★菊川駅★錦糸町駅★京成曳舟駅★業平橋駅★東あずま駅★東向島駅★曳舟駅★本所吾妻橋駅★八広駅★両国駅 

◆世田谷区 

★池尻大橋駅★池ノ上駅★梅ヶ丘駅★奥沢駅★尾山台駅★上北沢駅★上野毛駅★上町駅★喜多見駅★経堂駅★九品仏駅★豪徳寺駅★駒沢大学駅★桜上水駅★桜新町駅★三軒茶屋駅★下北沢駅★下高井戸駅★松陰神社前駅★新代田駅★成城学園前駅★世田谷駅★世田谷代田駅★祖師ヶ谷大蔵駅★代田橋駅★千歳烏山駅★千歳船橋駅★等々力駅★西太子堂駅★東北沢駅★東松原駅★二子玉川駅★松原駅★宮の坂駅★明大前駅★山下駅★用賀駅★芦花公園駅★若林駅

◆台東区 

★浅草駅★浅草橋駅★稲荷町駅★入谷駅★上野駅★上野御徒町駅★上野広小路駅★鶯谷駅★御徒町駅★蔵前駅★京成上野駅★新御徒町駅★田原町駅★仲御徒町駅★三ノ輪駅 

◆千代田区 

★秋葉原駅★淡路町駅★飯田橋駅★市ヶ谷駅★岩本町駅★内幸町駅★大手町駅★小川町駅★御茶ノ水駅★霞ヶ関駅★神田駅★九段下駅★麹町駅★国会議事堂前駅★桜田門駅★新御茶ノ水駅★神保町駅★水道橋駅★末広町駅★竹橋駅★東京駅★永田町駅★二重橋前駅★半蔵門駅★日比谷駅★有楽町駅 

◆中央区 

★勝どき駅★茅場町駅★京橋駅★銀座駅★銀座一丁目駅★小伝馬町駅★新富町駅★新日本橋駅★水天宮前駅★宝町駅★築地駅★築地市場駅★月島駅★日本橋駅★人形町駅★馬喰町駅★馬喰横山駅★八丁堀駅★浜町駅★東銀座駅★東日本橋駅★三越前駅 

◆豊島区 

★池袋駅★大塚駅★大塚駅前駅★学習院下駅★要町駅★鬼子母神前駅★北池袋駅★庚申塚駅★駒込駅★椎名町駅★下板橋駅★新庚申塚駅★巣鴨駅★巣鴨新田駅★千川駅★雑司ヶ谷駅★雑司が谷駅★西巣鴨駅★東池袋駅★東池袋四丁目駅★東長崎駅★向原駅 

◆中野区 
★新井薬師前駅★鷺ノ宮駅★新江古田駅★新中野駅★都立家政駅★中野駅★中野坂上駅★中野新橋駅★中野富士見町駅★沼袋駅★野方駅★東中野駅 

◆練馬区 

★江古田駅★大泉学園駅★上石神井駅★小竹向原駅★桜台駅★石神井公園駅★新桜台駅★地下鉄赤塚駅★豊島園駅★中村橋駅★練馬駅★練馬春日町駅★練馬高野台駅★光が丘駅★氷川台駅★富士見台駅★平和台駅★武蔵関駅 

◆文京区 
★江戸川橋駅★春日駅★後楽園駅★護国寺駅★新大塚駅★千石駅★千駄木駅★東大前駅★根津駅★白山駅★本郷三丁目駅★本駒込駅★茗荷谷駅★湯島駅 

◆港区 

★青山一丁目駅★赤坂駅★赤坂見附駅★赤羽橋駅★麻布十番駅★お台場海浜公園駅★御成門駅★表参道駅★外苑前駅★神谷町駅★汐留駅★品川駅★芝公園駅★芝浦ふ頭駅★白金台駅★白金高輪駅★新橋駅★泉岳寺駅★台場駅★大門駅★高輪台駅★竹芝駅★田町駅★溜池山王駅★虎ノ門駅★乃木坂駅★浜松町駅★日の出駅★広尾駅★三田駅★六本木駅★六本木一丁目駅 

◆目黒区 

★学芸大学駅★駒場東大前駅★自由が丘駅★洗足駅★都立大学駅★中目黒駅★緑が丘駅★祐天寺駅 


【 東京都23区以外の市の主な駅名 】

●東京都国分寺市

国分寺駅(こくぶんじえき) 西国分寺駅(にしこくぶんじえき) 恋ヶ窪駅(こいがくぼえき)

●東京都国立市

谷保駅(やほえき)矢川駅(やがわえき)国立駅(くにたちえき)

●東京都府中市

分倍河原駅(ぶばいがわらえき)東府中駅(ひがしふちゅうえき) 府中本町駅(ふちゅうほんまちえき) 競艇場前駅(きょうていじょうまええき) 北府中駅(きたふちゅうえき) 中河原駅(なかがわらえき)府中駅(ふちゅうえき) 府中競馬正門前駅(ふちゅうけいばせいもんまええき) 是政駅(これまさえき) 白糸台駅(しらいとだいえき) 多磨駅(たまえき)多磨霊園駅(たまれいえんえき) 西府駅(にしふえき) 武蔵野台駅(むさしのだいえき)

●東京都町田市

多摩境駅(たまさかいえき)相原駅(あいはらえき) 町田駅(まちだえき) すずかけ台駅(すずかけだいえき)南町田駅(みなみまちだえき)成瀬駅(なるせえき) 玉川学園前駅(たまがわがくえんまええき) つくし野駅(つくしのえき) 鶴川駅(つるかわえき) 

●東京都稲城市 

京王よみうりランド駅(けいおうよみうりらんどえき) 稲城駅(いなぎえき)稲城長沼駅(いなぎながぬまえき)矢野口駅(やのくちえき) 南多摩駅(みなみたまえき) 

●東京都小金井市

新小金井駅(しんこがねいえき) 武蔵小金井駅(むさしこがねいえき) 東小金井駅(ひがしこがねいえき) 

●東京都小平市

小平駅(こだいらえき)小川駅(おがわえき) 一橋学園駅(ひとつばしがくえんえき) 花小金井駅(はなこがねいえき) 青梅街道駅(おうめかいどうえき)新小平駅(しんこだいらえき)鷹の台駅(たかのだいえき)

●東京都狛江市

狛江駅(こまええき) 和泉多摩川駅(いずみたまがわえき) 

●東京都調布市

京王多摩川駅(けいおうたまがわえき) 調布駅(ちょうふえき) 西調布駅(にしちょうふえき) 国領駅(こくりょうえき) 柴崎駅(しばさきえき) 仙川駅(せんがわえき) つつじヶ丘駅(つつじがおかえき)布田駅(ふだえき) 飛田給駅(とびたきゅうえき) 

●東京都三鷹市

三鷹駅(みたかえき) 井の頭公園駅(いのかしらこうえんえき)三鷹台駅(みたかだいえき) 

●東京都武蔵野市 

吉祥寺駅(きちじょうじえき) 武蔵境駅(むさしさかいえき) 

●東京都立川市

立川駅(たちかわえき) 玉川上水駅(たまがわじょうすいえき) 西武立川駅(せいぶたちかわえき) 砂川七番駅(すながわななばんえき) 立飛駅(たちひえき)
高松駅(たかまつえき) 西国立駅(にしくにたちえき) 武蔵砂川駅(むさしすながわえき) 立川北駅(たちかわきたえき) 泉体育館駅(いずみたいいくかんえき)
柴崎体育館駅(しばざきたいいくかんえき) 立川南駅(たちかわみなみえき)


【 神奈川県の主な駅名 】

●神奈川県横浜市金沢区

金沢八景駅(かなざわはっけいえき) 南部市場駅(なんぶしじょうえき) 福浦駅(ふくうらえき) 海の公園南口駅(うみのこうえんみなみぐちえき)金沢文庫駅(かなざわぶんこえき)鳥浜駅(とりはまえき)並木中央駅(なみきちゅうおうえき)幸浦駅(さちうらえき) 並木北駅(なみききたえき) 野島公園駅(のじまこうえんえき)六浦駅(むつうらえき) 海の公園柴口駅(うみのこうえんしばぐちえき)市大医学部駅(しだいいがくぶえき)京急富岡駅(けいきゅうとみおかえき) 産業振興センター駅(さんぎょうしんこうせんたーえき) 能見台駅(のうけんだいえき)八景島駅(はっけいじまえき)

●神奈川県横浜市神奈川区

東神奈川駅(ひがしかながわえき)子安駅(こやすえき)白楽駅(はくらくえき) 京急新子安駅(けいきゅうしんこやすえき) 東白楽駅(ひがしはくらくえき)神奈川新町駅(かながわしんまちえき) 反町駅(たんまちえき) 仲木戸駅(なかきどえき) 三ッ沢上町駅(みつざわかみちょうえき) 大口駅(おおぐちえき) 片倉町駅(かたくらちょうえき) 三ッ沢下町駅(みつざわしもちょうえき) 神奈川駅(かながわえき) 新子安駅(しんこやすえき) 

●神奈川県横浜市鶴見区

鶴見駅(つるみえき) 浅野駅(あさのえき) 海芝浦駅(うみしばうらえき)矢向駅(やこうえき) 新芝浦駅(しんしばうらえき)鶴見市場駅(つるみいちばえき) 生麦駅(なまむぎえき)京急鶴見駅(けいきゅうつるみえき) 国道駅(こくどうえき) 弁天橋駅(べんてんばしえき) 安善駅(あんぜんえき) 花月園前駅(かげつえんまええき) 鶴見小野駅(つるみおのえき) 

●神奈川県横浜市港北区 

新横浜駅(しんよこはまえき) 日吉駅(ひよしえき) 菊名駅(きくなえき) 妙蓮寺駅(みょうれんじえき) 新羽駅(にっぱえき)日吉本町駅(ひよしほんちょうえき) 大倉山駅(おおくらやまえき) 小机駅(こづくええき) 北新横浜駅(きたしんよこはまえき) 綱島駅(つなしまえき)高田駅(たかたえき) 岸根公園駅(きしねこうえんえき) 

●神奈川県横浜市中区 

桜木町駅(さくらぎちょうえき)関内駅(かんないえき) 山手駅(やまてえき) 日本大通り駅(にほんおおどおりえき) 石川町駅(いしかわちょうえき) 馬車道駅(ばしゃみちえき) 元町・中華街駅(もとまちちゅうかがいえき) 伊勢佐木長者町駅(いせざきちょうじゃまちえき) 阪東橋駅(ばんどうばしえき) 日ノ出町駅(ひのでちょうえき) 

●神奈川県横浜市泉区 

いずみ中央駅(いずみちゅうおうえき)ゆめが丘駅(ゆめがおかえき) 下飯田駅(しもいいだえき) 立場駅(たてばえき) 緑園都市駅(りょくえんとしえき) 弥生台駅(やよいだいえき) 中田駅(なかだえき) いずみ野駅(いずみのえき) 踊場駅(おどりばえき) 

●神奈川県横浜市青葉区

あざみ野駅(あざみのえき)青葉台駅(あおばだいえき)恩田駅(おんだえき) こどもの国駅(こどものくにえき) 市が尾駅(いちがおえき) 田奈駅(たなえき) たまプラーザ駅(たまぷらーざえき) 江田駅(えだえき) 藤が丘駅(ふじがおかえき) 

●神奈川県横浜市都筑区

センター南駅(せんたーみなみえき)センター北駅(せんたーきたえき) 中川駅(なかがわえき) 川和町駅(かわわちょうえき) 北山田駅(きたやまたえき) 仲町台駅(なかまちだいえき) 都筑ふれあいの丘駅(つづきふれあいのおかえき) 東山田駅(ひがしやまたえき) 

●神奈川県横浜市西区

横浜駅(よこはまえき) 新高島駅(しんたかしまえき)みなとみらい駅(みなとみらいえき) 平沼橋駅(ひらぬまばしえき)高島町駅(たかしまちょうえき) 西横浜駅(にしよこはまえき) 戸部駅(とべえき) 

●神奈川県横浜市南区

黄金町駅(こがねちょうえき) 吉野町駅(よしのちょうえき) 南太田駅(みなみおおたえき) 蒔田駅(まいたえき) 弘明寺駅(ぐみょうじえき) 井土ヶ谷駅(いどがやえき) 弘明寺駅(ぐみょうじえき) 

●神奈川県横浜市旭区

南万騎が原駅(みなみまきがはらえき)希望ヶ丘駅(きぼうがおかえき) 鶴ヶ峰駅(つるがみねえき)

●神奈川県横浜市磯子区

新杉田駅(しんすぎたえき) 洋光台駅(ようこうだいえき) 根岸駅(ねぎしえき) 磯子駅(いそごえき) 屏風浦駅(びょうぶがうらえき) 杉田駅(すぎたえき) 

●神奈川県横浜市神奈川区

東神奈川駅(ひがしかながわえき)子安駅(こやすえき) 白楽駅(はくらくえき) 京急新子安駅(けいきゅうしんこやすえき) 東白楽駅(ひがしはくらくえき) 神奈川新町駅(かながわしんまちえき) 反町駅(たんまちえき) 仲木戸駅(なかきどえき) 三ッ沢上町駅(みつざわかみちょうえき) 大口駅(おおぐちえき) 片倉町駅(かたくらちょうえき) 三ッ沢下町駅(みつざわしもちょうえき) 神奈川駅(かながわえき) 新子安駅(しんこやすえき) 

●神奈川県横浜市港南区

港南台駅(こうなんだいえき)上大岡駅(かみおおおかえき) 下永谷駅(しもながやえき) 上永谷駅(かみながやえき) 港南中央駅(こうなんちゅうおうえき) 

●神奈川県横浜市栄区

本郷台駅(ほんごうだいえき) 

●神奈川県横浜市瀬谷区

瀬谷駅(せやえき)三ツ境駅(みつきょうえき) 

●神奈川県横浜市戸塚区

戸塚駅(とつかえき)東戸塚駅(ひがしとつかえき)舞岡駅(まいおかえき) 

●神奈川県横浜市保土ケ谷区

保土ヶ谷駅(ほどがやえき)星川駅(ほしかわえき) 天王町駅(てんのうちょうえき) 西谷駅(にしやえき) 上星川駅(かみほしかわえき) 和田町駅(わだまちえき) 

●神奈川県横浜市緑区

長津田駅(ながつたえき)中山駅(なかやまえき)鴨居駅(かもいえき)十日市場駅(とおかいちばえき) 

●神奈川県川崎市麻生区

黒川駅(くろかわえき)新百合ヶ丘駅(しんゆりがおかえき) 若葉台駅(わかばだいえき) 五月台駅(さつきだいえき) はるひ野駅(はるひのえき) 栗平駅(くりひらえき) 百合ヶ丘駅(ゆりがおかえき)柿生駅(かきおえき) 

●神奈川県川崎市多摩区

京王稲田堤駅(けいおういなだづつみえき) 登戸駅(のぼりとえき) 生田駅(いくたえき) 稲田堤駅(いなだづつみえき) 宿河原駅(しゅくがわらえき) 向ヶ丘遊園駅(むこうがおかゆうえんえき) 読売ランド前駅(よみうりらんどまええき) 中野島駅(なかのしまえき)

●神奈川県川崎市川崎区

京急川崎駅(けいきゅうかわさきえき) 八丁畷駅(はっちょうなわてえき)浜川崎駅(はまかわさきえき) 昭和駅(しょうわえき) 鈴木町駅(すずきちょうえき) 川崎新町駅(かわさきしんまちえき)小島新田駅(こじましんでんえき)東門前駅(ひがしもんぜんえき) 川崎大師駅(かわさきだいしえき) 港町駅(みなとちょうえき) 大川駅(おおかわえき) 産業道路駅(さんぎょうどうろえき) 武蔵白石駅(むさししらいしえき)扇町駅(おうぎまちえき) 

●神奈川県川崎市中原区

武蔵小杉駅(むさしこすぎえき) 元住吉駅(もとすみよしえき) 新丸子駅(しんまるこえき) 向河原駅(むかいがわらえき) 武蔵中原駅(むさしなかはらえき) 武蔵新城駅(むさししんじょうえき) 平間駅(ひらまえき)

●神奈川県川崎市幸区

川崎駅(かわさきえき) 新川崎駅(しんかわさきえき) 鹿島田駅(かしまだえき) 南武線 尻手駅(しってえき) 

●神奈川県川崎市高津区

高津駅(たかつえき)二子新地駅(ふたこしんちえき) 溝の口駅(みぞのくちえき) 
久地駅(くじえき)武蔵溝ノ口駅(むさしみぞのくちえき) 梶が谷駅(かじがやえき) 津田山駅(つだやまえき) 

●神奈川県川崎市宮前区

宮崎台駅(みやざきだいえき) 宮前平駅(みやまえだいらえき)鷺沼駅(さぎぬまえき) 

●神奈川県大和市 

中央林間駅(ちゅうおうりんかんえき)大和駅(やまとえき) 南林間駅(みなみりんかんえき) 鶴間駅(つるまえき) 桜ヶ丘駅(さくらがおかえき) 高座渋谷駅(こうざしぶやえき) 相模大塚駅(さがみおおつかえき)つきみ野駅(つきみのえき)

●神奈川県藤沢市

藤沢駅(ふじさわえき) 湘南台駅(しょうなんだいえき) 辻堂駅(つじどうえき) 六会日大前駅(むつあいにちだいまええき) 長後駅(ちょうごえき)鵠沼海岸駅(くげぬまかいがんえき)片瀬江ノ島駅(かたせえのしまえき)善行駅(ぜんぎょうえき)藤沢本町駅(ふじさわほんまちえき)本鵠沼駅(ほんくげぬまえき)石上駅(いしがみえき)柳小路駅(やなぎこうじえき) 江ノ島駅(えのしまえき) 鵠沼駅(くげぬまえき) 湘南江の島駅(しょうなんえのしまえき)目白山下駅(めじろやましたえき) 湘南海岸公園駅(しょうなんかいがんこうえんえき) 

●神奈川県鎌倉市 

大船駅(おおふなえき)鎌倉駅(かまくらえき) 北鎌倉駅(きたかまくらえき) 鎌倉高校前駅(かまくらこうこうまええき) 西鎌倉駅(にしかまくらえき) 湘南深沢駅(しょうなんふかさわえき) 富士見町駅(ふじみちょうえき)腰越駅(こしごええき)和田塚駅(わだづかえき) 稲村ヶ崎駅(いなむらがさきえき)極楽寺駅(ごくらくじえき) 湘南町屋駅(しょうなんまちやえき) 片瀬山駅(かたせやまえき)七里ヶ浜駅(しちりがはまえき)長谷駅(はせえき)由比ヶ浜駅(ゆいがはまえき) 


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